喝酒現在已經成為我們生活中的必修課之一，而且有些時候還需要陪酒。不管怎樣，酒在人們的生活中起著重要的作用，但是對于女性朋友來說，喝紅酒相對要多一些。雖然喝酒對健康有害，但喝紅酒也是有益的。

　　每天喝多少紅酒

　　每天喝30ml紅酒就可以了，一般建議在臨睡前淺淺地喝上一點，這樣可以幫助你更好地進入睡眠狀態，并且睡眠也會更加深沉香甜，也不容易做噩夢。

　　紅酒有哪些好處

　　喝紅酒會起到抗衰老的作用，紅酒多酚和花青素是抗衰老的雙重砝碼，有了這些，我們的身體機能就會得到一個強有力的保護屏障。

　　軟化血管，也是喝紅酒的一個好處，不像白酒那么猛烈，傷害胃部和肝臟，紅酒的影響要小很多，而且每天喝30ml完全沒有危害，反而可以起到軟化血管的作用。

　　促進腸道蠕動，經常喝紅酒，會讓你的腸道更加暢通，不怎么容易出現的問題，臉色和氣色都會白皙紅潤許多。

　　紅酒的酒精含量不高，但如果你喝一點，就可以達到促進血液循環的效果，有效降低因身體積水而導致水腫的發生率。此外，紅酒中所含的維生素C和胡蘿卜素可以增強人們隨著年齡的增長而減少的新陳代謝，從而促進身體持續消耗熱量和新陳代謝，達到的效果。（來源：葡萄酒網）

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